Les douleurs et les raideurs articulaires causées par l’arthrose peuvent être handicapantes pour de nombreuses personnes.
Malheureusement, cette maladie dégénérative ne dispose pas de traitement curatif. Cependant, il existe des solutions pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes.
Parmi celles-ci, les anti-inflammatoires naturels sont une option intéressante et moins agressive pour l’organisme.
Nous vous présentons le meilleur anti-inflammatoire naturel contre l’arthrose et les alternatives à explorer pour un soulagement optimal.
Le curcuma :
est une épice utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique et chinoise pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et analgésiques. Pour bénéficier des propriétés anti-inflammatoires du curcuma, il est recommandé de consommer la curcumine sous forme de complément alimentaire, plutôt que de l’épice seule.
Le gingembre :
Cette racine possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation. Il peut être consommé sous forme de tisane, d’extrait ou de complément alimentaire.
L’huile de poisson :
Riche en acides gras oméga-3, l’huile de poisson possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation articulaire. Les poissons gras, tels que le saumon, les sardines ou le maquereau, sont une bonne source d’oméga-3.
La griffe du diable :
Cette plante originaire d’Afrique du Sud possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent contribuer à soulager les douleurs articulaires. Elle est généralement consommée sous forme de complément alimentaire ou de tisane.
La bromélaïne :
Extraite de la tige et du fruit de l’ananas, la bromélaïne possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur. Elle est généralement consommée sous forme de complément alimentaire.
