En entrant dans une pièce, avez-vous déjà eu l’impression qu’il manquait quelque chose ? Le sentiment que votre maison ressemblait à une toile vide au lieu de refléter votre véritable humeur ? Après une journée longue et mouvementée, retrouver un espace terne peut paraître dénué d’intérêt. Mais y a-t-il des astuces pour être plus heureux chez soi ?
Si vous avez éprouvé cela à propos de votre maison. De nouvelles recherches en psychologie révèlent un lien entre la décoration intérieure et le bien-être. Ces études pourraient bien détenir le secret pour créer un foyer égaiera votre vie.
Comment être plus heureux chez soi ? Voici 2 astuces :
1. La couleur et la lumière donnent l’ambiance à votre maison
Chaque personne a sa propre façon de se ressourcer en rentrant chez elle après une journée épuisante. Pour certaines personnes, cela peut être une soirée de détente pour recharger les batteries. D’autres préfèrent améliorer leur humeur avec des activités énergiques et stimulantes.
Tout comme la couleur est utilisée pour représenter ces différents états d’esprit dans le cinéma, la littérature et l’art. Elle peut également créer ces ambiances chez vous. Une étude publiée dans la revue Perceptual and Motor Skills a exploré la psychologie des couleurs.
Pour voir si les teintes des intérieurs pouvaient réellement évoquer des ambiances différentes. Dans cette étude, des images numériques de deux salons imaginaires ont servi de décors expérimentaux pour explorer cette idée.
Après avoir fixé les caractéristiques spatiales des pièces, la seule variable étudiée était la couleur : des tons chauds, froids ou achromatiques. Les chercheurs ont observé que :
Les couleurs chaudes avaient tendance à provoquer des réactions plus intenses chez les participants. Qualifiant les scènes de « très excitantes », « excitantes » et « stimulantes ».
À l’autre extrémité du spectre, les couleurs froides étaient associées à des descriptions telles que « pas très excitantes ». Mais obtenaient des scores plus élevés pour « spacieux » et « reposant ».
Ainsi, si vous cherchez une explosion d’énergie vibrante ou peut-être une ambiance plus sereine. Le choix de la palette de couleurs dans votre maison pourrait être la clé pour créer l’ambiance parfaite correspondant à votre besoin de récupération.
Cependant, des études indiquent que l’impact des teintes dans un intérieur ne se limite pas seulement aux choix des couleurs. Il s’étend également à l’utilisation de l’éclairage. Selon la recherche, un éclairage chaud (teinte orange-blanc) est idéal pour améliorer l’ambiance. Tandis qu’un éclairage froid (teinte bleu-blanc) peut agir comme un stimulant puissant pour la productivité.
2. Comment être plus heureux chez soi ? Optez pour les plantes d’intérieur :
Si vous ressentez souvent le besoin de vous évader dans la nature ou de prendre l’air. L’une des méthodes les plus efficaces pour revitaliser votre espace de vie est d’intégrer la nature à l’intérieur. Selon une étude publiée dans la revue Environmental Science and Pollution Research, les plantes d’intérieur offrent une sensation rafraîchissante. Similaire à celle que l’on ressent lors d’une promenade en plein air, le tout depuis le confort de votre foyer.
Les plantes d’intérieur ont un impact notable mais souvent sous-estimé sur le bien-être mental. Et elles peuvent aider à être plus heureux chez soi. En effet, la recherche indique que leur simple présence peut influencer de manière indirecte et subconsciente notre productivité au travail, notre niveau de stress et notre bien-être général. Ces héros discrets peuvent agir également en tant que purificateurs d’air naturels. Réduisant les polluants intérieurs pour créer un espace plus agréable.
